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SUMMARY:Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation online
DESCRIPTION:Unstimmigkeiten oder Streit sind Teil unseres Alltags – in der Familie\, mit Freunden oder im Beruf. Wie gelingt Kommunikation\, wenn wir unterschiedlicher Meinung sind oder uns ärgern\, frustriert oder genervt sind? Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Weg\, auch in solchen Situationen in Verbindung und offen für den anderen zu bleiben. \n\n\n\n\nWie kläre ich Missverständnisse\, bevor sie zum Konflikt werden?\n\n\n\nWie gehe ich mit Konflikten um\, ohne zu explodieren oder zu verstummen?\n\n\n\nWie drücke ich mich so aus\, daß beim anderen der Rolladen oben und ein Gespräch möglich bleibt ?\n\n\n\nWie erkenne ich eigene hinderliche Verhaltensmuster\, die meine Kommunikation blockieren?In diesem Seminar üben Sie\, in angespannten Situationen gut bei sich zu bleiben und klar auszudrücken\, was Ihnen wichtig ist – jenseits von Vorwürfen oder Schuldzuweisungen. Grundlage dafür ist Klarheit über die eigenen Beweggründe\, die eigenen Bedürfnisse. Sie üben\, Verständnis für sich und den anderen zu entwickeln und dadurch in Konflikten gelassener zu reagieren. So werden Lösungen möglich\, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.Das Seminar ist eine praxisorienierte Kombination von Input und Übungen. Anhand Ihrer eigenen Beispiele können Sie das Erlernte in Einzelarbeit und in Kleingruppen umsetzen. Für die Arbeit in Kleingruppen nutzen wir virtuelle “Gruppenräume”\, in denen ein intensives und interaktives Üben möglich ist.
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SUMMARY:Fühlst du schon oder denkst du noch? 3. Scham
DESCRIPTION:Vertiefungszyklus Basisgefühle\n\n\n\nHatten wir als Kinder zu wenig Resonanz und sichere Räume\, um uns so auszudrücken\, wie wir uns gefühlt haben\, fehlen uns heute nicht nur die Worte für das\, was wir fühlen: oft nehmen wir unsere Gefühle überhaupt nicht wahr. Sie fristen ein Dasein unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle und drücken sich nur in rationalen Aussagen\, Metaphern oder letztlich in psychosomatischen Symptomen aus. \n\n\n\nDaher führt uns die Frage: „Fühlst du schon oder denkst du noch?“ auf eine wesentliche Spur zu wirklicher Gesundheit und Freude im Leben. \n\n\n\nErst\, wenn wir unsere Gefühle wirklich spüren\, sie annehmen und ihre Kraft durch uns strömen lassen\, kommen wir in Kontakt mit unserer ganzen Lebenskraft und Lebendigkeit.
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SUMMARY:GFK Übungsgruppe montags
DESCRIPTION:Geschlossene GFK Übungsgruppe in Konstanz-> Beginn: 21. September 2026-> 6 Termine alle zwei Wochen-> Montags 18:30 – 20:30 Uhr-> Termine: 21.09. / 05.10. / 19.10. / 02.11. / 16.11. / 30.11.2026-> Preis: 120\,- Euro\, zahlbar bei Anmeldung \n\n\n\nEinen Abend gemeinsam in der Haltung der GFK miteinander erleben\, entschleunigen\, sich auf die Bedürfnisse besinnen\, eigene Konflikte mit empathischer Begleitung klären… \n\n\n\nJe bewusster wir uns unserer Bedürfnisse sind\, desto mehr Freiheit haben wir\, Wege zu finden\, diese wirklich zu erfüllen. Deshalb üben wir vor allem\, unsere Bedürfnisse herauszufinden und uns mit ihrer Lebenskraft zu verbinden. \n\n\n\nJe nachdem\, was die Anliegen der Teilnehmenden sind\, gestaltet sich jeder Abend anders. Wir üben ausschließlich mit Themen\, die die Anwesenden mitbringen\, vor allem: \n\n\n\n-Üben von empathischem Zuhören \n\n\n\n\n-Erforschen von Bedürfnissen hinter den Gefühlen \n\n\n\n-Erfahren eines anderen Umgangs mit Gefühlen (zulassen und durchfühlen\, statt wegdrücken oder ausagieren) \n\n\n\n-Formulieren von möglichen Bitten \n\n\n\n-Suchen nach alternativen Strategien\, um die Bedürfnisse zu erfüllen \n\n\n\n-Klären von theoretischen Fragen \n\n\n\nAnmeldung und Infos HIER auf meiner Homepage.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gfk-uebungsgruppe-montags/
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CATEGORIES:Übungsgruppe
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