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SUMMARY:GFK Übungsgruppe dienstags
DESCRIPTION:Geschlossene GFK Übungsgruppe in Konstanz-> Beginn: 12. Mai 2026-> 6 Termine-> Dienstags 18:30 – 20:30 Uhr-> Termine: 12.05. / 26.05. / 09.06. /23.06. / 07.07. / 21.07.2026-> Preis: 120\,- Euro\, zahlbar bei Anmeldung \n\n\n\nEinen Abend gemeinsam in der Haltung der GFK miteinander erleben\, entschleunigen\, sich auf die Bedürfnisse besinnen\, eigene Konflikte mit empathischer Begleitung klären… \n\n\n\nJe bewusster wir uns unserer Bedürfnisse sind\, desto mehr Freiheit haben wir\, Wege zu finden\, diese wirklich zu erfüllen. Deshalb üben wir vor allem\, unsere Bedürfnisse herauszufinden und uns mit ihrer Lebenskraft zu verbinden. \n\n\n\nJe nachdem\, was die Anliegen der Teilnehmenden sind\, gestaltet sich jeder Abend anders. Wir üben ausschließlich mit Themen\, die die Anwesenden mitbringen\, vor allem: \n\n\n\n-Üben von empathischem Zuhören \n\n\n\n\n-Erforschen von Bedürfnissen hinter den Gefühlen \n\n\n\n-Erfahren eines anderen Umgangs mit Gefühlen (zulassen und durchfühlen\, statt wegdrücken oder ausagieren) \n\n\n\n-Formulieren von möglichen Bitten \n\n\n\n-Suchen nach alternativen Strategien\, um die Bedürfnisse zu erfüllen \n\n\n\n-Klären von theoretischen Fragen \n\n\n\nAnmeldung und Infos HIER auf meiner Homepage.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gfk-uebungsgruppe-dienstags/
LOCATION:Praxengemeinschaft\, Bodanplatz 3\, Konstanz\, 78467\, Deutschland
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SUMMARY:GFK Übungsgruppe montags
DESCRIPTION:Geschlossene GFK Übungsgruppe in Konstanz-> Beginn: 4. Mai 2026-> 6 Termine alle zwei Wochen-> Montags 18:30 – 20:30 Uhr-> Termine: 04.05. / 18.05. / 01.06. /15.06. / 29.06. / 13.07.2026-> Preis: 120\,- Euro\, zahlbar bei Anmeldung \n\n\n\nEinen Abend gemeinsam in der Haltung der GFK miteinander erleben\, entschleunigen\, sich auf die Bedürfnisse besinnen\, eigene Konflikte mit empathischer Begleitung klären… \n\n\n\nJe bewusster wir uns unserer Bedürfnisse sind\, desto mehr Freiheit haben wir\, Wege zu finden\, diese wirklich zu erfüllen. Deshalb üben wir vor allem\, unsere Bedürfnisse herauszufinden und uns mit ihrer Lebenskraft zu verbinden. \n\n\n\nJe nachdem\, was die Anliegen der Teilnehmenden sind\, gestaltet sich jeder Abend anders. Wir üben ausschließlich mit Themen\, die die Anwesenden mitbringen\, vor allem: \n\n\n\n-Üben von empathischem Zuhören \n\n\n\n\n-Erforschen von Bedürfnissen hinter den Gefühlen \n\n\n\n-Erfahren eines anderen Umgangs mit Gefühlen (zulassen und durchfühlen\, statt wegdrücken oder ausagieren) \n\n\n\n-Formulieren von möglichen Bitten \n\n\n\n-Suchen nach alternativen Strategien\, um die Bedürfnisse zu erfüllen \n\n\n\n-Klären von theoretischen Fragen \n\n\n\nAnmeldung und Infos HIER auf meiner Homepage.
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SUMMARY:Fühlst du schon oder denkst du noch? 1. Wut und Ärger
DESCRIPTION:Vertiefungszyklus Basisgefühle \n\n\n\nHatten wir als Kinder zu wenig Resonanz und sichere Räume\, um uns so auszudrücken\, wie wir uns gefühlt haben\, fehlen uns heute nicht nur die Worte für das\, was wir fühlen: oft nehmen wir unsere Gefühle überhaupt nicht wahr. Sie fristen ein Dasein unterhalb unserer Wahrnehmungsschwelle und drücken sich nur in rationalen Aussagen\, Metaphern oder letztlich in psychosomatischen Symptomen aus. \n\n\n\nDaher führt uns die Frage: „Fühlst du schon oder denkst du noch?“ auf eine wesentliche Spur zu wirklicher Gesundheit und Freude im Leben. \n\n\n\nErst\, wenn wir unsere Gefühle wirklich spüren\, sie annehmen und ihre Kraft durch uns strömen lassen\, kommen wir in Kontakt mit unserer ganzen Lebenskraft und Lebendigkeit. \n\n\n\nWut und Ärger \n\n\n\nDas Selbstreflexionsmodell kann uns dabei unterstützen\, zunächst bei uns selbst zu erforschen\, was die eigentliche Ursache für unseren Ärger ist und auf welche unerfüllten Bedürfnisse er uns hinweisen will. Dies hilft\, dann entspannter und klarer in die Begegnung mit dem Auslöser zu gehen und die kraftvolle Energie der Wut zu nutzen\, um für unsere Bedürfnisse zu sorgen. \n\n\n\nWenn Wut oft als zerstörerisch und verletzend erlebt wurde\, haben wir Angst\, sie auszudrücken und erlauben uns nicht\, für unsere Werte und Bedürfnisse einzustehen. Auch hier ist es hilfreich\, tiefer zu forschen\, was dieser Angst zugrunde liegt. \n\n\n\n___________________________________________________________________________________Weitere Infos und Termine zu den Basisgefühlen HIER auf meiner Homepage \n\n\n\n4. Juli:  Traurigkeit einladen19.-20.September: Scham
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gfk-wut-und-aerger/
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CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Ausbildung Empathisches Coaching
DESCRIPTION:Termine: 26.-30.4.26 / 5.-09.7.26 / 20.-24.9.26 / 18.-22.10.26 \n\n\n\nVoraussetzung: Grundlagen der GFK oder Erfahrungen einer anderen Coaching-Ausbildung \n\n\n\nOrt: Haus Morgenrot im Seminarzentrum Schloss Hohenfels (b. Salem am Bodensee) \n\n\n\nZeiten: Start am ersten Tag ab 15 Uhr; Ende jeweils am letzten Tag um 13 UhrSonstige Zeiten: 9.30-13 Uhr und 15.30-19 UhrUnterkunft: jede Person hat im Seminarhaus ein EZ inklusiveVerpflegung: selbstorganisiert – das Haus hat eine Gastroküche; es können aber auch alleMahlzeiten individuell beim Seminarzentrum zugebucht werden (z.B. biol.-veget.Mittagsbüffet inkl. Salat und Kaffee für derzeit 24\,50 EUR).Teilnehmer:Innen: max. 10 Personen \n\n\n\nSeminarbeitrag (inkl. EZ) für Privatzahler:innen: 3.600\,- EUR – Sonstige: 4.800\,- EUR(inkl. EZ und Hausnutzung mit Gastroküche)Die Ausbildung kann übrigens (voraussichtlich) für Menschen\, die in Baden-Württembergwohnen oder arbeiten\, durch eine Förderung der europäischen Union für Fachkursebezuschusst werden (zu 70% für Menschen ab 55 Jahre oder ohne abgeschlosseneBerufsausbildung bzw. zu 30% für alle anderen).Vollständige Ausschreibung: https://akzeptanz.net/wp-content/uploads/2025/09/AusschreibungEC_Apr26b.pdfOnline–Anmeldung: https://forms.gle/ZxXVnu9ECySZ2YPp8Bei Fragen gern eine email an brief@forum-augenhoehe.com oder einfach anrufen 017929 179 16.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/ausbildung-empathisches-coaching/
LOCATION:Schloss Hohenfels\, Hohenfels 1\, Hohenfels\, 78355\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Vom Sollen und Müssen zu innerer Freiheit
DESCRIPTION:Empathie mit den inneren Kritikern\n\n\n\nVertiefende Anwendung der GFK mit inneren Anteilen\n\n\n\nInnere Konflikte zwischen Anteilen\, die uns kritisieren oder verurteilen und Anteilen\, die starke Wut\, Trauer\, Einsamkeit\, Hilflosigkeit\, Wertlosigkeit oder Scham tragen\, sind Folgen von schwierigen Situationen\, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und keine Unterstützung bekommen haben\, um sie zu verarbeiten und zu integrieren. \n\n\n\nWenn heute in unserem Leben etwas an alte Wunden rührt\, tauchen diese Gefühle und unerfüllten Bedürfnisse wieder auf. Das kann in unseren aktuellen Beziehungen immer wieder dazwischenfunken\, und unsere bisherigen Reaktionsmuster erschaffen dann erneut Probleme. Die beteiligten inneren Anteile sehnen sich danach\, endlich erkannt und erlöst zu werden. \n\n\n\nWir wollen ihnen in diesem Seminar behutsam Raum geben\, ihnen empathisch und wohlwollend zuhören und ihnen erlauben\, sich so weit zu zeigen\, wie es ihnen gerade möglich ist. Mit Hilfe der GFK können wir den inneren erwachsenen Beobachter entwickeln und stärken. Aus dieser selbstverantwortlichen Position heraus lernen wir dann\, unseren jüngeren und verwundeten Anteilen mit Mitgefühl zu begegnen\, sie liebevoll zu halten und zu regulieren – statt uns mit ihnen\, wie vielleicht bisher\, unglücklich zu identifizieren. \n\n\n\nDie Übungen aus der GFK sind darauf angelegt\, innere Konflikte sichtbar werden zu lassen\, zu würdigen und abgelehnte Anteile zu integrieren. Es geht darum\, die Fähigkeit zu trainieren\, das eigene Nervensystem mit Selbstempathie und der Herangehensweise der GFK zu beruhigen. \n\n\n\nWeitere Infos HIER auf meiner Homepage
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gfk-innere-kritiker/
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CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Grundausbildung - GFK integrieren
DESCRIPTION:In diesem 6-monatigen Training werden die Grundlagen aus dem Einführungsseminar intensiv vertieft\, geübt und vor allem erlebt. In einer geschlossenen Gruppe werden wir die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation miteinander leben und nach und nach die Haltung der Gewaltfreiheit hineinwachsen. \n\n\n\nWährend der Dauer des Trainings werden die Teilnehmenden sich zu zweit oder dritt regelmäßig treffen (online oder per Telefon)\, um das Erlernte zu üben und immer mehr in ihren Alltag zu integrieren. \n\n\n\nWie alle Seminare bei mir\, kann auch dieses für die Zertifizierung zur GFK Trainerin angerechnet werden. \n\n\n\nMehr Infos zu den Inhalten hier: https://gfk-konstanz.de/angebote/grundausbildung/ \n\n\n\n16 Seminartage in 4 Modulen:8. – 12. April 20263. – 7. Juni9. – 13. September28.10. – 1. Novemberjeweils 1. Tag ab 17 Uhr\, letzter Tag bis 13 Uhr\, dazwischen 10.00 – 18.00 UhrOrt:Praxengemeinschaft\, Bodanplatz 3\, KonstanzKosten:2000 €Anmeldung:gfkkonstanz@gmail.com
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/grundausbildung-gfk-integrieren/
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CATEGORIES:Jahrestraining,Vertiefung
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SUMMARY:Wertschätzend kommunizieren im Berufsalltag
DESCRIPTION:Vom Konflikt zur Kooperation\n\n\n\nKennen Sie Besprechungen\, die plötzlich eskalieren und in persönlichen Angriffen enden? Oder einen zähen Informationsfluss\, weil zwischen KollegInnen schlechte Stimmung herrscht? Schuldzuweisungen\, Vorwürfe oder Streit – Spannungen tauchen in vielen Formen im Berufsalltag auf und kosten viel Energie und Nerven. \n\n\n\nIn dieser Fortbildung lernen Sie\, konstruktiv mit Konflikten umzugehen\, sich selbst und Ihr Gegenüber besser zu verstehen und klarer zu kommunizieren. \n\n\n\nDas Training setzt auf der methodischen und der persönlichen Ebene an.Zur Methodik gehört\, eine klare und ehrliche Sprache zu finden\, in der Sie Kritik oder Ärger äußern können und dabei im Gespräch mit Ihrem Gegenüber bleiben. Handwerkszeug sind die vier Schritten der Wertschätzenden Kommunikation von Marshall Rosenberg\, durch die Sie die eigenen Konfliktmuster reflektieren und zugrundeliegenden Annahmen und Bedürfnisse erkennen können.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/wertschaetzend-kommunizieren-im-berufsalltag/
LOCATION:Überlingen\, Überlingen\, 88662
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SUMMARY:Umarme deine Angst
DESCRIPTION:Angst ist das wohl unangenehmste Gefühl aus der Reihe der Basisgefühle (Angst\, Ärger\, Traurigkeit\, Scham und Freude). Manche nennen es lieber: sich Sorgen machen\, vor etwas Respekt haben\, sich unsicher fühlen\, nervös sein. Am liebsten wollen wir sie gar nicht fühlen und haben uns deshalb zahlreiche Schutzmechanismen zugelegt\, um ihr aus dem Weg zu gehen. Oft ist es einfacher\, wütend zu sein\, als sich der darunter liegenden Angst zuzuwenden. \n\n\n\nIn der Regel verliert sie ihre Macht über uns\, wenn wir ihr mit Mitgefühl begegnen und ihr Geschenk wahrnehmen. \n\n\n\nWas dich erwartet: \n\n\n\n\n– Ein sicherer\, behutsamer Rahmen\, in dem du dich deiner Angst nähern kannst\n\n\n\n– Erforschen\, wovor du Angst hast (z. B. Nähe\, Einsamkeit\, Ablehnung\, Krieg\, Tod\, Überforderung\, dich zu zeigen\, etc.)\n\n\n\n– Verständnis dafür\, welches Bedürfnis hinter der Angst steckt\n\n\n\n– Einsichten in die Gedankenmuster\, die Angst auslösen\n\n\n\n– Einblick\, welchen Beitrag dein ängstlicher Teil leisten möchte\n\n\n\n– Erkennen deiner Schutzmechanismen und neue Möglichkeiten\, dich zu regulieren\, wenn Angst die Oberhand gewinnt\n\n\n\n– Angst enttabuisieren und ihr bewusst begegnen\n\n\n\n– Praktische Techniken für Ruhe\, Klarheit und Selbstbestimmung\n\n\n\n– Unterstützung durch eine achtsame Gruppe und erfahrene Begleitung
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SUMMARY:"I have a dream" - oder: was ist dein ganzer Himmel?
DESCRIPTION:Das Große sehen.\n\n\n\nLausche deinem „Ruf“! Jede und jeder von uns trägt in sich eine größere Vision\, ein tiefes Wissen darüber\, warum wir auf der Welt sind. Uns dies bewusst zu machen\, kann viel verändern.   \n\n\n\nWofür und mit wem möchtest du dich „investieren“? Was bringst du aus deiner Lebenserfahrung an Weisheiten und Schätzen mit? Wo bist genau du in deiner Einzigartigkeit gefragt? \n\n\n\nSich für etwas „Größeres“ einsetzen\, vermittelt uns ein Gefühl von Sinn und Zufriedenheit. \n\n\n\n\n– Tauche ein in deine Visionen und Träume und lerne\, deine Wunschkraft aktiv zu nutzen.\n\n\n\n– Erkunde die dahinterliegenden Bedürfnisse und spüre deren Erfüllung.\n\n\n\n– Erforsche die inneren Hemmnisse bei der Umsetzung.\n\n\n\n– Lerne dich vertrauensvoll von deinem Herzen führen zu lassen.\n\n\n\n– Nimm dich und deine Ziele ernst!\n\n\n\n– Denn nur das\, was du dir vorstellen kannst\, kann sich verwirklichen (leider auch das Negative).\n\n\n\n\nMit Meditation\, inneren Reisen\, Reflexion und Austausch\, dem Erforschen und Wahrnehmen der Gefühle und Bedürfnisse wird die Vision greifbarer und der erste Schritt zur Umsetzung klarer.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/i-have-a-dream-oder-was-ist-dein-ganzer-himmel/
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SUMMARY:Ausbildung GFK Mediation
DESCRIPTION:Termine: 15.-19.2.26/ 19.-23.4.26 / 28.6.-2.7.26(eine Einführung Mediation findet statt vom 2.-6.11.2025) \n\n\n\nVoraussetzungen: Erfahrungen mit Gewaltfreie Kommunikation oder die Erfahrung einer anderen Mediationsausbildung.Ort: Haus Morgenrot im Seminarzentrum Schloss Hohenfels (b. Salem am Bodensee)Zeiten: Start am ersten Tag ab 15 Uhr; Ende jeweils am letzten Tag um 13 UhrSonstige Zeiten: 9.30-13 Uhr und 15.30-19 UhrUnterkunft: jede Person hat im Seminarhaus ein EZ inklusive (2 Zimmer mit eigenem WC bzw. Bad) – ansonsten Etagenbad.Verpflegung: selbstorganisiert – das Haus hat eine Gastroküche; es können aber auch alle Mahlzeiten individuell beim Seminarzentrum zugebucht werden (z.B. biol.-veget. Mittagsbüffet inkl. Salat und Kaffee für derzeit 24\,50 EUR).Teilnehmer:Innen: max.10 PersonenSeminarbeitrag (inkl. EZ) für Privatzahler:innen: 2.700\,- EUR – Sonstige: 4.800\,- EUR(inkl. Unterkunft in EZ und Nutzung der Selbstversorgerküche)Die Ausbildung kann übrigens (voraussichtlich) für Menschen\, die in Baden-Württembergwohnen oder arbeiten\, durch eine Förderung der europäischen Union für Fachkursebezuschusst werden (zu 70% für Menschen ab 55 Jahre oder ohne abgeschlosseneBerufsausbildung bzw. zu 30% für alle anderen).Vollständige Ausschreibung: https://akzeptanz.net/wp-content/uploads/2025/10/Ausschreibung_GFKMediation_Nov25b.pdfOnline–Anmeldung: https://forms.gle/ZxXVnu9ECySZ2YPp8Bei Fragen gern eine email an brief@forum-augenhoehe.com oder einfach anrufen 017929 179 16.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/ausbildung-gfk-mediation/
LOCATION:Schloss Hohenfels\, Hohenfels 1\, Hohenfels\, 78355\, Deutschland
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SUMMARY:Online Übungsgruppe
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation vertiefen und üben \n\n\n\nSie sind eingeladen\, Ihre Kenntnisse und Erfahrungen mit anderen Übenden praxis- und prozessorientiert zu vertiefen. \n\n\n\nDie Übungsgruppe richtet sich an all diejenigen\, die bereits erste Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation gesammelt haben und sich weiter mit dem Thema beschäftigen möchten. \n\n\n\nAnhand eigener Beispiele aus dem Alltag wird wahlweise im Plenum\, Kleingruppen oder mit einem Partner geübt. Dazu gibt es entsprechende theoretische Inputs. \n\n\n\nAnmeldung: https://ingridleuck.de/gfk-gewaltfreie-kommunikation/offene-uebungsgruppe
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/online-uebungsgruppe-7/
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SUMMARY:Grundlagenseminar
DESCRIPTION:In diesem Seminar lernen Sie anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Schritt für Schritt die Grundhaltung der GFK kennen.Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es\, eine Verbindung und ein tiefes Verständnis füreinander aufzubauen. Diese Verbindung entsteht dann\, wenn wir uns auf der Ebene der Bedürfnisse begegnen und wenn wir Wege finden die Bedürfnisse aller zu berücksichtigen. Das ist nur dann möglich\, wenn alle Beteiligten in ihren Bedürfnissen wirklich gehört\, verstanden und ernst genommen werden.Das bedeutet für die Anwendung im Berufs- und Lebensalltag:– wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse und die der anderen?– wie kann ich mitteilen\, was mir wirklich wichtig ist?– wie kann ich mir und anderen wertschätzend und mitfühlend begegnen?– wie kann ich meinem Gegenüber zuhören\, ohne Dinge persönlich zu nehmen? \n\n\n\n€ 220 \n\n\n\nOnline via Zoom \n\n\n\nAnmeldung: https://ingridleuck.de/
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SUMMARY:Raus aus dem Kopf\,  rein in den Körper
DESCRIPTION:Körperorientierte Gewaltfreie Kommunikation \n\n\n\n \n\n\n\nDu willst die GFK in der Tiefe erleben und durch deine Körperwahrnehmung die Verbindung zu dir und anderen neu erleben? Beim Erforschen der eigenen Bedürfnissen oder in der Umsetzung der GFK-Schritte passiert es schnell\, dass wir eher im Kopf sind statt wirklich mit unserem Inneren verbunden. In diesem Seminar üben wir mithilfe des GFK-Prozesses raus aus dem Gedankenkarussell und stärker in die Wahrnehmung des Körpers zu kommen. Köperorientierte Übungen ermöglichen uns\, intensiver in Verbindung zu kommen und die intuitive Weisheit unseres Körpers zu entdecken. So entstehen innere Klarheit und Räume für inneren Frieden\, was auch im Außen wirksam wird. Wir bekommen Zugang zu einem tieferen Verständnis für uns und andere.Weiterhin arbeiten wir mit der Kraft der Natur. Naturübungen fördern unsere Intuition und Kreativität und unterstützen die Wahrnehmung auf einer tieferen Ebene. \n\n\n\nThemen: \n\n\n\n\nUmgang mit intensiven Gefühlen\n\n\n\nVerbale und non-verbale Kommunikation\n\n\n\nEmpathie\n\n\n\nSelbstempathie\n\n\n\nEntschleunigung – bewußte Wahl statt automatische Reaktion\n\n\n\n\nVertiefungsworkshop für Menschen mit Vorkenntnissen der GFK wie einen Basiskurs o.ä.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/wut-tut-gut/
LOCATION:Freiraum\, 88379 Guggenhausen\, Guggenhausen\, 88379
CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Die Kraft der Empathie
DESCRIPTION:Schwerpunkte dieses Seminars sind Selbstempathie und Empathie. Das Besondere an diesem Seminar ist die Verbindung von GFK und Natur.Naturübungen erden und unterstützen unsere Präsenz. \n\n\n\nDer erste Schritt zu einer gelingenden Kommunikation ist die Selbstreflexion\, die Verbindung zu sich selber. Die Klarheit über die eigenen Gefühle und Bedürfnisse macht handlungsfähig\, so daß ich mich gelassen und ohne Vorwürfe oder Schuldzuweisungen für meine Anliegen einsetzen kann.Gleichzeitig lebt jedes Gespräch vom echten Zuhören\, da jeder Mensch gehört und verstanden werden möchte. Wir üben das einfühlsame Zuhören mit Herz und Verstand – sowohl als empathische Begleitung als auch in Konfliktsituationen.  In Konflikten ist Empathie oft der entscheidende „Türöffner“\, der den Wechsel von Konfrontation zu Verständnis und Verbindung ermöglicht\, so daß gemeinsamen Lösungen entstehen können.Weitere praktische Übungsfelder sind der aufrichtige Dialog und der konstruktive Umgang mit intensiven Gefühlen wie Ärger oder Wut. \n\n\n\nNeben theoretischen Inputs gibt es praxisnahe Übungen\, um an eigenen Bespielen zu arbeiten und das Erlernte gleich umzusetzen.
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LOCATION:Guggenhausen bei Wilhemsdorf\, Hauptstrasse\, 88379 Guggenhausen bei Wilhelmsdorf
CATEGORIES:Jahrestraining,Vertiefung
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SUMMARY:GFK - Tag in Friedrichshafen
DESCRIPTION:Der GFK – Tag bietet einen Einblick in die GFK und ihre Anwendung in verschiedenen Lebensbereichen. In den Workshops wird durch einfache praktische Übungen die Wirkung der GFK erfahrbar gemacht. Der Tag bietet die Möglichkeit verschiedene TrainerInnen kennen zu lernen und sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen. \n\n\n\nVeranstalter: GFK Netzwerk Bodensee in der Kooperation mit der VHS Friedrichshafen \n\n\n\nDie Trainerinnen und Trainer aus dem GFK Netzwerk Bodensee bieten 9 Workshops an\, aus denen du 3 auswählen kannst. \n\n\n\nWeitere Infos und Programm gibt es hier: https://gfk-netzwerk-bodensee.de/gfk-tag-2025/ \n\n\n\nAnmeldung direkt bei der VHS FriedrichshafenFür Fragen stehen wir gerne zur Verfügung: info@gfk-netzwerk-bodensee.de
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LOCATION:VHS Friedrichshafen\, Charlottenstr. 12/2\, Friedrichshafen\, 88045\, Deutschland
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SUMMARY:Willkommen Wut! - was mein Ärger mir sagen will
DESCRIPTION:-Vertiefungsseminar – \n\n\n\n\ndie kraftvolle Energie der Wut konstruktiv nutzen \n\n\n\nmutig für sich einstehen \n\n\n\nAngst vor eigener Wut oder die der anderen \n\n\n\nWie können wir mit Hilfe der GFK mit Ärger und Wut umgehen? Das Selbstreflexionsmodell kann uns dabei unterstützen\, zunächst bei uns selbst zu erforschen\, was die eigentliche Ursache für unseren Ärger ist und auf welche unerfüllten Bedürfnisse er uns hinweisen will. Dies hilft dann entspannter und klarer in die Begegnung mit dem Auslöser zu gehen und die kraftvolle Energie der Wut zu nutzen\, um für unsere Bedürfnisse zu sorgen. Da Wut oft als zerstörerisch und verletzend erlebt wurde\, haben wir Angst sie auszudrücken und erlauben uns nicht\, für unsere Werte und Bedürfnisse einzustehen. Auch hier ist es hilfreich\, tiefer zu forschen\, was dieser Angst zugrunde liegt.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/willkommen-wut-was-mein-aerger-mir-sagen-will/
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CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Versöhnung mit den inneren Kritikern
DESCRIPTION:Dies ist ein Vertiefungsseminar für Menschen\, die Vorerfahrungen mit der GFK mitbringen\, und die durch eine Versöhnung mit den inneren Anteilen mehr innere Freiheit und Gelassenheit in ihr Leben holen möchten.. \n\n\n\nInnere Konflikte zwischen Anteilen\, die uns kritisieren oder verurteilen und Anteilen\, die starke Wut\, Trauer\, Einsamkeit\, Hilflosigkeit\, Wertlosigkeit oder Scham tragen\, sind Folgen von schwierigen Situationen\, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und keine Unterstützung bekommen haben\, sie zu verarbeiten und zu integrieren.. \n\n\n\nWenn heute in unserem Leben etwas an alte Wunden rührt\, tauchen diese Gefühle und unerfüllten Bedürfnisse wieder auf. Das kann in unseren aktuellen Beziehungen immer wieder dazwischenfunken\, und unsere bisherigen Reaktionsmuster erschaffen dann erneut Probleme. Die beteiligten inneren Anteile sehnen sich danach\, endlich erkannt und erlöst zu werden. Wir wollen ihnen in diesem Seminar behutsam Raum zu geben\, ihnen empathisch und wohlwollend zuhören und ihnen erlauben\, sich so weit zu zeigen\, wie es ihnen gerade möglich ist. Mit Hilfe der GFK können wir den inneren erwachsenen Beobachter entwickeln und stärken. Aus dieser selbstverantwortlichen Position heraus lernen wir dann\, unseren jüngeren und verwundeten Anteilen mit Mitgefühl zu begegnen\, sie zu halten und zu regulieren – statt uns mit ihnen\, wie vielleicht bisher\, zu identifizieren. Die Übungen aus der GFK sind darauf angelegt\, innere Konflikte sichtbar werden zu lassen\, zu würdigen und abgelehnte Anteile zu integrieren. Es geht darum\, die Fähigkeit zu trainieren\, das eigene Nervensystem mit Selbstempathie und der Herangehensweise der GFK zu beruhigen.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/versoehnung-mit-den-inneren-kritikern/
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SUMMARY:Intensivseminar "GFK und Trauma"
DESCRIPTION:Voraussetzung: mindestens einige Seminartage GFK-Erfahrung bei anerkannten Trainer:innen \n\n\n\n_____bei Interesse an dieser Veranstaltung bitte melden / neue Ausschreibung folgt ______ \n\n\n\nTeilnehmer:innen: max. 12  \n\n\n\nSeminarbeitrag: 400\,- (für Privatzahler:innen) / 600\,- EUR (für Professionals\, Organisationen und Firmen) – Ich möchte nicht\, dass eine Teilnahme am finanziellen Beitrag scheitert\, daher bitte das Gespräch suchen\, um einen stimmigen Ausgleich zu finden.- Seminarbeiträge sind umsatzsteuerbefreit\, da das Seminar vom Regierungspräsidium Freiburg als berufliche Fortbildung anerkannt ist. \n\n\n\nUnterkunft: Unterkunft vorort gewünscht – es kann aber auch extern übernachtet werden. \n\n\n\nVerpflegung: Biologisch-vegetarisches Mittag- und Abendessen können kurzfristig dazu gebucht werden. \n\n\n\nZur Info: hier findet ihr einen Podcast\, in dem Peter Schmid mich im Juli 2022 interviewt hat. \n\n\n\nMein Hintergrund kurz: Neben 20 Jahren Beschäftigung mit der GFK\, davon 12 Jahre als Ausbilder\, ist mein Interesse die letzten Jahre sehr zum Fokus Trauma gegangen. Ich habe sowohl eine NARM-Trauma-Ausbildung (mit Laurence Heller 2018/2019 und 2021) absolviert als auch am Pocket Project (2017/2018) in Israel bei Thomas Hübl zum Thema Integration kollektiver Traumata teilgenommen. \n\n\n\nMedienempfehlungen: \n\n\n\nG. Maté: Vom Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert \n\n\n\nL. Heller: Entwicklungstrauma heilen / Praxisbuch Entwicklungstrauma heilen \n\n\n\nB. van der Kolk: Verkörperter Schrecken \n\n\n\nT. Hübl: Kollektives Trauma heilen \n\n\n\nS. Bode: Die vergessene Generation / Kriegsenkel \n\n\n\nSpielfilm mit Gabor Maté: Wisdom of Trauma (https://www.wisdomoftrauma.online)  \n\n\n\nFilm und Buch von Sebastian Heinzel: Der Krieg in mir \n\n\n\nAn einem der Abende werden wir vielleicht auch einen Film zum Thema miteinander anschauen.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/intensivseminar-gfk-und-trauma/
LOCATION:Schloss Hohenfels\, Hohenfels 1\, Hohenfels\, 78355\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:GK-Praxistag - üben pur
DESCRIPTION:Du willst eine wertschätzende und klare Kommunikation in deinem Alltag anwenden und suchen dafür ein Übungsfeld?Du willst die Haltung der GFK vertiefen und sicherer werden in der Achtsamkeit von Sprache und Ausdruck?In der Übungsgruppe übst du anhand eigener Situationen\, besser mit schwierigen Situationen umzugehen und dabei mit dir und deinem Gegenüber in Verbindung zu kommen. \n\n\n\nDie Praxistage bieten einen geschützten Rahmen zum tief eintauchen\, intensiven üben und experimentieren anhand eigener Situationen und Beispiele.Kurze thematische Impulse werden mit Übungen kombiniert und die Theorie so gleich in die Praxis umgesetzt. Gleichzeitig ist es möglich\, unabhängig vom Themenschwerpunkt das zu bearbeiten\, was als aktuelle Situationen gerade da ist und Aufmerksamkeit braucht.Vielfältige Übungen zu zweit\, in Kleingruppen oder Einzelarbeit.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gk-praxistag-ueben-pur/
LOCATION:Guggenhausen (bei Wilhelmsdorf)\, Guggenhausen (Nähe Ravensburg)\, Baden-Württemberg\, 88379\, Deutschland
CATEGORIES:Übungsgruppe
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SUMMARY:Bildungsurlaub "Wertschätzend kommunizieren im Berufsalltag
DESCRIPTION:Unstimmigkeiten oder Streit sind Teil unseres Alltags – im Beruf ebenso wie im Privatleben. Wie gehe ich mit Konflikten um\, ohne zu explodieren oder zu verstummen? Wie formuliere ich klar und verständlich\, was mir wichtig ist\, ohne den anderen zu verletzen? Wie bleibe ich mit meinem Gegenüber in Verbindung\, auch wenn ich mich ärgere? \n\n\n\nIn diesem Kurs lernen Sie eine Methode und Haltung kennen\, die es ermöglicht\, Kritik und Ärger ehrlich und ohne Vorwürfe auszudrücken. Grundlage dafür ist Klarheit über die eigenen Beweggründe\, die eigenen Bedürfnisse. Sie üben\, Verständnis für sich und den anderen zu entwickeln und dadurch in Konflikten gelassener zu reagieren. So werden Lösungen möglich\, die von allen Beteiligten getragen werden. \n\n\n\nDas Seminar basiert auf der „Wertschätzenden Kommunikation“ von Marshall Rosenberg. Es ist eine praxisorientierte Kombination von Input und Übungen. Anhand Ihrer eigenen Beispiele können Sie das Erlernte gleich in der Praxis anwenden. \n\n\n\nDieses Seminar ist als Bildungszeit in Baden-Württemberg und anderen Bundesländern anerkannt. 
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/bildungsurlaub-wertschaetzend-kommunizieren-im-berufsalltag/
LOCATION:Immenstaad am Bodensee\, Schloss Hersfeld\, Immenstaad\, Deutschland
CATEGORIES:Einführung
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SUMMARY:Empathisches Zuhören - Vertiefungsseminar
DESCRIPTION:In Konfliktsituationen reden wir oft aneinander vorbei… \n\n\n\n… und verstehen nicht\, was die andere Person uns eigentlich sagen möchte. Das empathische Zuhören kann uns dabei unterstützen\, schneller darauf zu kommen\, wo der Kern des Konfliktes liegt. Dadurch können Konflikte friedlicher ablaufen. Das hat den Effekt\, dass wir mehr Energie zur Verfügung haben\, die wir sonst im Streit verloren hätten. Wenn das Gegenüber den Eindruck hat verstanden worden zu sein\, ist er auch eher bereit\, dein Anliegen zu verstehen. \n\n\n\nBeim Empathie geben oder empathisch zuhören schaffen wir einen Raum\, in dem alles willkommen ist. Alles\, was auftaucht\, wird mit liebevoller Akzeptanz betrachtet. Dieser Raum der Akzeptanz ermöglicht es den versteckten Anteilen und verborgenen Gedanken\, an die Oberfläche zu kommen\, damit sie gehört werden können. Der wichtigste Grundsatz dafür ist\, wirklich liebevoll\, offen und akzeptierend zu sein. Nicht nur so zu tun oder es vorzuspielen. Wie kommst du dahin? Ganz viel Selbstempathie oder eigene Empathieprozesse durch andere unterstützt. \n\n\n\nAufmerksamkeit beim Gegenüber \n\n\n\nEmpathie ist etwas\, das geschieht\, dann geht es vor allem darum\, es nicht zu verhindern. Jede Anspannung in uns blockiert das Fließen von Energie. Jeder Zweifel oder jedes Sollte hält unseren eigenen Fokus bei uns. Sobald wir das loslassen können\, können wir ganz beim Gegenüber sein und dessen Prozess begleitend unterstützen. \n\n\n\nEs geht darum\, das Erleben der Person\, die spricht\, zu würdigen. Möglicherweise warst du bei der Situation anwesend\, von der sie spricht\, und hast sie anders erlebt. Das ist beim Empathie geben irrelevant. Es kann andere Momente geben\, wo es hilfreich ist\, die Wahrnehmungen miteinander abzugleichen. Wenn du Empathie gibst\, ist die Haltung: „Ah\, so war das für dich.“ Und zwar egal\, ob du es nachvollziehen kannst oder nicht. \n\n\n\nDaher haben „richtig und falsch“\, „war das wirklich so?“\, „bist du dir da sicher?“\, „bei mir war das auch so“\, „ich hab das anders erlebt“\, etc. in dieser Phase nichts zu suchen. \n\n\n\nEines der wichtigsten Hilfsmittel ist\, Gefühle und Bedürfnisse zu erspüren und anzubieten. Keine Sorge\, wenn sie nicht „richtig“ liegen. Allein der Fokus darauf\, in Richtung von Gefühlen und Bedürfnissen zu spüren\, lädt die andere Person ein\, das auch zu tun. Dann werden die Gefühle und Bedürfnisse sich schon melden. Dieser Punkt ist wichtig\, weil die Personen\, denen wir zuhören\, sich sonst in Urteilen verfangen können. Urteile erlauben kein Fließen wie es Gefühle und Bedürfnisse tun. Die Person kann stundenlang über ihre Urteile sprechen\, ohne dass etwas passiert– erst der Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse führt zu einer Veränderung.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/empathisches-zuhoeren/
LOCATION:Praxengemeinschaft\, Bodanplatz 3\, Konstanz\, 78467\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:GFK III -  Authentizität leben - Glaubenssätze wandeln
DESCRIPTION:Das Vertiefungsseminar richtet sich an Menschen\, die die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen.Wie oft sagen wir Ja und meinen Nein? Geben anderen die Schuld\, weil wir nicht gut für uns sorgen oder handeln aus Pflichtgefühl\, Schuld oder Angst?Oder reagieren emotional sehr stark – weit über die Bedeutung der Situation hinaus und fast wie fremdgesteuert?Der Ursprung solcher Reaktionen liegt oft in der Vergangenheit\, in alten (Schutz-)Mustern\, die heute noch als Glaubenssätze oder Blockaden wirken und uns immer wieder „steuern“. \n\n\n\nEin Wandeln dieser Muster wird möglich\, indem wir diese Anteile erkennen und wohlwollend\, voller Mitgefühl annehmen. So entsteht Heilung und damit die Freiheit\, aus der eigenen Kraft und Lebendigkeit heraus zu kommunizieren. Es wird möglich\, selbst-bewußt für sich einzustehen und gleichzeitig dem Gegenüber aufrichtig Gehör zu schenken. \n\n\n\n\n\nEdith Albertz\, Tel. 036450- 883938info@abkona.de\, www.abkona.de
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/gfk-iii-sei-echt-nicht-nett/
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CATEGORIES:Vertiefung
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SUMMARY:Sei authentisch\, nicht nett
DESCRIPTION:Seminar  in Kooperation mit der KEB FriedrichshafenDen eigenen Standpunkt selbstbewußt vertreten \n\n\n\nWie oft tun wir Dinge\, die wir nicht wirklich tun wollen? Hören zu\, obwohl uns das Gespräch langweilt\, sagen „Ja“ und meinen „Nein“? Ärgern uns und schlucken den Ärger herunter?In diesem Seminar geht es darum\, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und wichtig zu nehmen. Üben Sie\, Ihren Standpunkt klar zu vertreten und zu sagen\, was Sie brauchen. Dabei geht es nicht darum\, sich auf Kosten anderer durchzusetzen\, sondern selbst-bewusst für sich einzutreten und gleichzeitig die Belange der anderen Beteiligten zu sehen.Das Seminar ist eine Mischung aus theoretischen Inputs und Übungen\, in denen Sie mit Beispielen aus Ihrem Alltag das Gelernte umsetzen können. \n\n\n\n \n\n\n\nEdith Albertz\, Tel. 036450- 883938info@abkona.de\, www.abkona.de
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LOCATION:Langenargen\, Familienferiendorf\, Langenargen\, Deutschland
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SUMMARY:Vertiefung: Selbstempathie
DESCRIPTION:Du hast bereits ein Einführungsseminar besucht und möchtest deine GFK-Fähigkeiten erweitern und vertiefen?\n\n\n\nFällt es dir manchmal schwer\, geduldig und empathisch zuzuhören?\n\n\n\nBist du ab und zu überfordert von dem Gedankenkarussell und Gefühlsknäuel in dir?\n\n\n\nMöchtest du gerne klarer ausdrücken\, was du brauchst?\n\n\n\nWillst du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen?\n\n\n\n\nGewaltfrei kommunizieren können wir erst\, wenn wir in einer „gewaltfreien“ Haltung sind. Das heißt\, dass wir zuerst bei uns selbst „aufräumen“ müssen\, um mit offenem Herzen anderen zu begegnen.Selbstempathie ist die Fähigkeit\, sich selbst zuzuhören und wahrzunehmen\, was gerade in mir lebendig ist. Je mehr ich spüre\, was ich fühle und auf welches Bedürfnis das Gefühl mich hinweisen möchte\, desto klarer kann ich ausdrücken\, was mir gerade wichtig ist und was ich brauche. Selbstempathie ist hilfreich\, um wieder mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu entspannen\, um präsent für andere da zu sein. Die Selbstklärung mithilfe des GFK Reflexionsmodells unterstützt dabei\, sich mehr und mehr selbst kennen zu lernen\, sich der eigenen Denk- und Handlungsmuster bewusst zu werden und sich liebevoll den ungeliebten Anteilen zuzuwenden. In herausfordernden Situationen gelingt es immer besser\, seine starken Emotionen zu regulieren und nicht mehr aus dem Affekt heraus zu reagieren.
URL:https://gfk-netzwerk-bodensee.de/event/vertiefung-selbstempathie/
LOCATION:Praxengemeinschaft\, Bodanplatz 3\, Konstanz\, 78467\, Deutschland
CATEGORIES:Vertiefung
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